日常生活の中で、体幹は身体の幹になる部分であり手足を動かす為に最も必要な部分です。
強度の調整が可能なので子供からシニアまで幅広い層で行えるトレーニングです。
遊びの要素や気軽に取り入れやすく、自分の体としっかりと向き合い身体の状態を深く知ることができます。

専属トレーナーがお客様のお悩みをカウンセリングしオーダーメイドでメニューを作成して指導を行っていきます。
こなせるメニューが増えたり、体力、体型の変化など客観的な視点からお客様の状況がよりわかりやすくなります。

トレーナー 小林 璃久
お客様の日常にプラスになる事、お役に立てる事、そして一緒に目的、目標を立て、一緒に考えていきます。
私という人間を見て一緒にトレーニングをしたいと思って頂けるかどうか。
まず1度、お話をして確認をしに来て頂けたらと思っております。
お待ちしております。